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正しい座り方で、骨盤を立てて背もたれを使うと疲れを軽減します。
痛いマッサージは逆効果に。適切な施術の見極め方を解説。
骨盤の傾きは腰痛の原因の可能性も、その改善法やチェック方法を紹介
背中の痛みの原因と対策、改善に役立つストレッチ方法について解説
季節の変わり目における体調不良について、頭痛、風邪、腰痛を中心に解説します。
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